香仁堂养生健康小知识

2019-07-06 09:40:39

香仁堂清晨养生健康小知识

常玩手机的看看,双手后背,肩不疼!

放松身体,盘腿坐,通过简单的抬头、扩胸、转手腕等动作,放松肩颈;

抬头挺胸、尽量向上延展身体;

双手移至身后交叠,掌心冲外,慢慢将手向上提,手肘向身体两侧打开,直至胳膊有酸痛感再放松;

保持肩膀放松、胸腔打开,双手向后伸直,停留5~10个呼吸。

不吃早餐的6个危害

1大脑会“饥饿”,能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。

2胃部会闹情绪,长时间饥饿,胃酸过多,容易胃炎、胃溃疡。

3易患胆结石,不吃食物,胆汁无法排出,易引发胆结石。

4容易便秘,结肠排便反应迟钝至消失。

5不吃早餐更容易肥胖,

6易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等疾病。

伙伴们记得吃早餐哦

香仁堂养生健康小知识

再介绍一下香仁堂

1不口服,不是吃的减肥药

2不节食,我们只是要你控制饮食,吃健康的,新鲜的,有营养的食物

3不打针,不运动,一款在家里坐着,睡着,躺着就可以月瘦5-15斤外敷减肥的产品

4产品是纯中药包,纯中药包外敷,早晚半个小时

5操作非常简单,非常轻松,效果明显,没有任何副作用,可以接受任何第三方的检测哦!